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サプリメントの選び方A

B新鮮なものかどうか。
サプリメントを購入する際に、製造年月日をチェックする癖をつけておきましょう。
何度も言うようですが、サプリメントは食品扱いされるものです。ですからスーパーで食材を買うのと同じように鮮度にも注目してください。
信じたくないお話ですが、何年も倉庫に在庫としてあったサプリメントが店頭で売られていることもあるそうです。
逆を言えば、製造された時期を確認できないものは購入を控えましょう。
信頼がおけるメーカーであれば、必ず製造番号が記入されているはずです。


C体内で働く成分バランスかどうか。
成分量の多さをやけにアピールしている製品をたまに見かけます。
冷静に考えてほしいのですが、栄養素の量と効力は比例しませんし、一つの栄養素は単独で働くものではありません。
あくまで他の栄養素と協調しながら効力を発揮するものです。
その協調するバランス調整を行っていないサプリメントは体内で役に立たないと私は思います。


D成分表に不要なものが含まれているかどうか。
サプリメントにもたくさんの添加物が使われているケースがあります。
これも上記で書いたようにスーパーで買う食材と一緒です。
サプリメントは健康的なイメージがある分、信じがたいことかもしれませんがこれは事実です。
栄養素を摂取することは勿論プラスですが、同時にたくさんの添加物も摂取してしまっては全く意味がありません。むしろマイナスになってしまうかも…。
粗悪なサプリメントはプラスマイナスゼロではなく、体に害を及ぼし完全にマイナスになってしまう可能性があります。
購入する際には必ず成分表をチェックしてみてください。